2026. 5.  ~ 8.

자조모임 프로그램 - 요가

푸르뫼Mom&Kids에서는 세대주들이 일상에서 자신의 몸과 마음을 돌보고

정서적 환기할 수 있도록 자조모임의 일환으로 요가 프로그램을 진행하였습니다.

총 20회기에 걸쳐 전문 강사와 함께 스트레칭, 요가 동작, 호흡 및 이완 활동 등을

 진행하며 몸의 긴장을 풀고 일상에서 잠시 벗어나 자신에게 집중하는

시간을 가졌습니다.

참여자들은 함께 운동하고 이야기를 나누며 서로의 일상을 공유하고

응원하는 시간을 통해 자연스럽게 교류할 수 있었습니다.

앞으로도 푸르뫼Mokm&Kids는 생활인이  활력 증진되고 행복한 일상을

만들어갈 수 있도록 다양한 자조모임과 프로그램을 진행하려고 합니다.